"O «fim» do Stress ao alcance da vontade" – Ideal para dois Acabou o dia. O corpo vem cansado, a mente “moída” do trabalho e é preciso recarregar “baterias” num espaço de tempo equivalente a uma noite.
A automanipulação do corpo e os segredos dos movimentos.
O relaxamento tântrico e taoista do casal.
Programa:
- Auto-Massagem
- Alongamentos e Estiramentos
- Posição Deitada:
- A Cabeça
- A Face
- O Pescoço
- As Costas
- O Sacro e os Glúteos
- As Pernas
- Os Pés
- A Barriga
- O Peito
- Os Ombros
- Os Braços
- Linhas de Relaxamento
- Posição Sentada:
- A Cabeça
- O Pescoço
- Os Ombros
- Os Braços
- As Costas
- Linhas de Relaxamento
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